conférencière &amp; accompagnatrice

3 days ago

Quand les gens me demandent ce que je fais comme accompagnement… je réalise que c'est pas toujours clair. 😊 Alors laisse-moi te l'expliquer simplement.Quand on travaille ensemble, voici ce qui se passe vraiment. 1. On explore où t'en es. Pas où tu penses que tu devrais être. Où t'en es, toi, pour vrai. Sans filtre, sans jugement.2. On travaille sur ce qui bloque. Les croyances, les peurs, les vieilles histoires que tu te racontes sur toi-même, on les regarde ensemble et on commence à les transformer.3. Je te partage mon expérience. Pas juste comme accompagnatrice. Comme quelqu'un qui l'a vécu. Qui comprend de l'intérieur ce que tu traverses. Parce que souvent, on se sent seul.4. Je te lance des pistes concrètes. Des exercices, des recommandations, des actions, tous choisis pour toi, selon où t'en es.5. Je fais des suivis. Parce qu'une rencontre c'est bien. Mais savoir que quelqu'un pense à toi entre les rencontres, c'est ce qui fait toute la différence. C'est pas un programme générique. C'est pas un plan que je copie-colle d'une personne à l'autre. C'est toi. Ta vie. Ton rythme. Ton chemin.Tu as lu cette publication jusqu'à la fin. C'est clairement parce que tu es rendu là ! Tu veux qu&#transformationspointfinale#reconnexion #accompagnemente#SantéGlobale mon accompagnement gratuit. #transformationspointfinal #reconnexion #accompagnement #santéglobale ... See MoreSee Less

Transformations point final est à l’endroit suivant : Le 2800 du Parc.

4 days ago

Pourquoi je fais des défis sportifs ? 😏🤭 #transformationspointfinal #le2800duparc #ashawi ... See MoreSee Less

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1 week ago

J'ai fait une entrevue Isabelle Huot Docteure en nutritionition pour le Journal de Montréal la semaine dernière. 👏😀🥰 Un moment très authentique. 💜Je vais vous partager une drôle d'histoire concernant cela... 🤣 Cette semaine, j'ai enregistré un nouvel épisode de mon podcast « Transformations point final ». Près de 35 minutes de contenu. J'avais tellement hâte de vous le faire entendre ! 😀Dans cet épisode, je racontais justement comment j'ai eu l'opportunité de discuter avec Isabelle et je partageais plusieurs réflexions sur la constance. 😉 Ce matin, juste avant de vous le publier, je décide de me réécouter. Et là... catastrophe. 😱😫☹️ Le micro a cessé d'enregistrer après 12 minutes. 😅 Pourtant, il était bien chargé, j'avais tout vérifié... mais bon ! 😤 Une chance que je me suis réécoutée ! 😅Alors, deux choix s'offraient à moi :1️⃣ Faire comme si de rien n'était et abandonner l'épisode. Après tout, ça va me demander beaucoup de temps que je n'ai pas. 🙄Personne ne l'aurait su ! 😏2️⃣ Le refaire, en sachant qu'il ne sera probablement pas identique à la première version, mais que c'est correct. 😇Quel beau parallèle avec la vie en général. Parfois, les choses ne se passent pas comme prévu. Parfois, il faut recommencer. Parfois, il faut accepter que la prochaine version soit différente... sans être moins bonne. 🤷‍♀️😉Alors oui, je choisis l'option 2. 💜 Je vais le refaire et je vais vous partager cette belle rencontre, ainsi que plusieurs réflexions sur la constance et la transformation. ☺En attendant, dites-moi : Serez-vous au rendez-vous pour écouter ce nouvel épisode ? 🎙️✨📷 Photo prise lors de mon enregistrement avec#transformationspointfinalt#isabellehuotdocteureennutritionr#journaldemontreal#transformationspointfinal #isabellehuotdocteureennutrition #journaldemontreal ... See MoreSee Less

Transformations point final est à Saint-Roch-de-Mékinac, Quebec.

2 weeks ago

“Tu peux faire TOUT ce que tu désires !” Durant les dernières années, j’ai appris à briser mes peurs, à repousser mes limites et à avoir confiance que tout va bien se passer. Ce n’est pas toujours évident. ☺️Hier, j’ai accompli une petite victoire personnelle. Depuis l’an dernier, j’avais le désir de faire du vélo à partir de mon camping. Par contre, la route 155 (Shawinigan vers La Tuque) m’a toujours effrayée. Puis la 159 aussi (Saint-Roch-de-Mekinac vers Saint-Tite), Je la connais bien… avec ses gros camions. 😰😓Pourtant, plusieurs personnes m’avaient confié l’avoir empruntée à vélo. 🧐 Alors, je me suis fixé un objectif : Me rendre à Saint-Tite à la Brûlerie Mékinoise ! J’ai donc réalisé un magnifique parcours en vallons (presque aussi intense que le parc de la Mauricie 😅).J’avais toutes les bonnes excuses pour ne pas y aller au départ :🙂‍↔️Je ne connaissais pas le trajet🙂‍↔️J’y allais seule parce que Martin a mal à une épaule🙂‍↔️La route est sinueuseMais j’ai osé. 😏😌 Et honnêtement, je me suis offert l’un des plus beaux cadeaux 🤩✨👌🏻 J’ai eu tellement de plaisir… et que dire de la fierté que je ressens aujourd’hui ! Même endolorie ce matin, je me sens profondément heureuse. 🤗#transformationspointfinal #lesrosesevolution #veloderoute #route155 #route159 ... See MoreSee Less

2 weeks ago

J’ai dit oui ! ✨ ... See MoreSee Less

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2 weeks ago

Cette semaine, j’avais une discussion avec une personne que j’accompagne dans son processus de perte de poids à la suite d’une chirurgie bariatrique. Une phrase clé a marqué cette rencontre. ✨Les personnes que j’accompagne ont souvent un point en commun : Ce sont des êtres au grand cœur, qui donnent énormément aux autres… mais très peu à elles-mêmes. 😔Puis, lorsqu’elles décident enfin de se choisir, de se prioriser et de transformer leur vie, il est normal que ça crée parfois des frictions avec certaines personnes autour d’elles. 😟Parce que le changement dérange. Et que certaines personnes n’étaient pas prêtes à les voir évoluer. 🤷🏻‍♀️Transformer sa vie, ce n’est pas seulement changer ses habitudes. C’est aussi apprendre à prendre sa place. 🙋🏻‍♀️Et c’est exactement ce dont on discute ensemble :Comment prendre sa place, trouver un équilibre, prendre soin de soi et s’autoriser à célébrer ses victoires. ☺️ Les rencontres permettent souvent de donner un « boost » durant cette période de redéfinition. Parce que oui… l’estomac a été opéré. Mais la tête, elle, ne l’a pas été. 💜Tu veux en savoir plus ? Écris-moi ! #transformationspointfinal #identité ... See MoreSee Less