Les accompagnements
JE VEUX ME TRANSFORMER
« Peu importe où tu en es dans ton parcours, ta transformation commence dans ta tête… et se construit pas à pas. Parce que tes habitudes de vie vont se transformer grâce à ton état d’esprit. Nous avons une seule vie à vivre, la nôtre… et toi, comment veux-tu vivre la tienne ? »
Intérieurement, je le savais. Je savais que le chemin que j’avais décidé d’emprunter serait exigeant. Que de grands changements s’imposeraient dans mes habitudes, dans ma façon de penser, dans ma vie. Et j’avais peur. Peur d’échouer. Peur de retomber dans mes anciens schémas. Peur, aussi, de ne pas savoir comment vivre autrement. Puis, c’est arrivé. Trois ans après ma chirurgie bariatrique, la vie m’a démontré que cette opération n’était pas éternelle. Que ma génétique me pousserait toute ma vie à faire des choix sains. D’adopter de saines habitudes de vie. Pour moi, pour réaliser ce que je voulais.
Et finalement, j’ai avancé. Un pas à la fois. Aujourd’hui, 7 ans plus tard, je peux le dire haut et fort : J’ai réussi. J’ai réussi à me transformer. Parce qu’avoir recours à une chirurgie bariatrique, ou à tout autre moyen pour retrouver une meilleure santé globale et une meilleure qualité de vie, ce n’est pas une baguette magique.
Comme le dit si bien mon Martin : « C’est comme une piscine… Si tu arrêtes de mettre du chlore dedans… elle va redevenir verte ta piscine !! ». Il a raison. Parce que ça demande de la constance, de la patience et beaucoup d’amour envers soi. Si tu es ici, à lire mon texte, c’est que tu as déjà commencé un grand cheminement dans ta tête. Tu es déjà sur la bonne voie. Tu es probablement l’une des personnes que je cherche à accompagner :
Tu es en attente d’une chirurgie bariatrique : Tu souhaites te préparer avec le grand changement
Tu as déjà eu la chirurgie bariatrique : Tu souhaites transformer tes habitudes de vie ou retrouver la constance et la confiance
Tu veux perdre du poids sans avoir recours à une chirurgie : Tu souhaites transformer tes habitudes avec douceur
Tu es en quête de transformation globale : Tu souhaites revenir à toi et te créer un équilibre et réaliser tes rêves
Si je te disais que j’ai perdu 20 livres, avant ma chirurgie, me croirais- tu ? J’étais prête ! Tu as déjà ce pouvoir entre les mains. Si tu acceptes que je t’accompagne, c’est ce pouvoir là que je vais t’aider à redécouvrir. Je serai ton alliée. Je ne suis pas une coach. Je ne suis pas là pour te diriger, mais pour t’accompagner. Ma mission n’est pas de te montrer le chemin, mais de marcher avec toi pendant que tu découvres le tien. Parce que nous sommes tous des êtres humains uniques avec des parcours différents.
Chaque jour, je choisis d’être bien. De bouger pour le plaisir. De manger avec conscience. De m’aimer telle que je suis devenue. Parce que la vraie transformation ne se mesure pas en chiffres… Elle se vit, profondément, dans la tête et dans le cœur.
Et si c’était le début… Du plus beau chapitre de ta vie ?
Rencontre découverte (GRATUIT)
Tu te demandes si mes accompagnement sont fait pour toi ? Commençons simplement par parler ensemble.
Cette rencontre, c’est un moment doux, sans obligation et sans pression. On fait connaissance, tu déposes ce que tu vis, et on explore ensemble si mon approche peut vraiment t’aider. En 30 minutes, tu repars avec au moins une chose : Le sentiment d’avoir été entendue.
En visioconférence à ton rythme, depuis chez toi.
Inspiration
Pour mettre des mots sur ce que tu vis et repartir avec une direction. Tu sens que quelque chose doit changer, mais tu ne sais pas par où commencer. On se rencontre, on prend le temps, on dépose ce qui pèse et tu repars avec une intention claire et un premier pas concret.
Ce que l’accompagnement comprend :
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1 rencontre privée de 75 minutes (virtuel)
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Enregistrement de la rencontre envoyé pour réécoute
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Une écoute active et des pistes concrètes adaptées à ta réalité
Prix : 95 $ + tx
Reconnexion
Pour retrouver ton élan et remettre du mouvement dans ta vie. Tu sais ce que tu veux, mais quelque chose t’a décrochée de toi-même. On prend du temps ensemble pour faire le point, clarifier tes priorités et retrouver ta motivation intérieure sans culpabilité, sans pression. Entre les deux rencontres, tu avances avec un exercice personnalisé pour passer de la réflexion à l’action.
Ce que l’accompagnement comprend :
- 2 rencontres privées de 75 minutes (virtuel) – Nous déterminons ensemble les dates
- Enregistrement de la rencontre envoyé pour réécoute
- Une écoute active et des pistes concrètes adaptées à ta réalité
- Un exercice personnalisé entre les deux rencontres
- Quelques coucou spontanés entre les rencontres pour prendre des nouvelles
Prix : 395 $ + tx
Constance
Pour bâtir une vie qui te ressemble, un geste à la fois. Tu es prête à t’engager vraiment. On construit ensemble un plan d’action qui part de tes rêves et de tes désirs et on le traduit en habitudes concrètes dans ton quotidien. Entre chaque rencontre, tu avances. Je reste là. On ajuste, on célèbre, on continue.
Ce que l’accompagnement comprend :
- 3 rencontres privées de 75 minutes (virtuel) – Nous déterminons ensemble les dates
Enregistrement de chaque rencontre envoyé pour réécoute
Un exercice personnalisé entre chaque rencontre
Un message personnalisé de soutien chaque semaine
Des références vers des ressources externes si le besoin se présente
Un bilan de fin de parcours
Prix : 490 $ + tx