Voici 6 raisons, selon moi, pourquoi je réussi à maintenir ma perte de poids depuis 5 ans, suite à ma chirurgie bariatrique…
- Parce que mon mental était prêt. J’étais prête à changer mes habitudes de vie. J’avais identifié ce que je devais transformer. Je me l’avais avouée et je l’avais aussi partagé à ma famille.
- J’ai réussi parce que je suis toujours focus sur ma réussite. Je vois le positif et non le négatif autour de moi. Le « mindset » c’est puissant.
- Parce que j’écoute mon corps. Les journées de repos sont nécessaire pour mon bien-être physique et psychologique.
- Parce que je suis constante. Je planifie et prend du temps, dans mon horaire pour bouger dans LE PLAISIR. Parce que je fais des choix en pleine conscience. Au niveau alimentaire, je sais ce qui m’apporte de l’énergie et qui me fait sentir bien. Je fais ces choix le plus souvent possible !
- Parce que je suis bien entourée. Bouger en famille, est devenu un mode de vie et je suis entourée de personnes qui ont la même « vibe » que moi et qui aiment prendre soin d’elles.
- Parce que j’écoute les recommandations des professionnels de santé. J’applique ce qu’ils recommandent et je vais chercher de l’aide lorsque j’en ai besoin !
Se transformer, c’est possible ! Si j’ai réussi, vous aussi ! Ça commence, une étape à la fois…
